夏天一碗茶，郎中不找茬系列——茶多酚
2024-05-24
茶多酚是存在于茶叶中的一种天然化合物，属于多酚类物质。主要成分为儿茶素类(黄烷醇类)、黄酮、黄酮醇类、花青素类、酚酸类、缩酚酸类及聚合酚类等。其中，儿茶素是绿茶中含量较高的一类多酚，包括表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）、表没食子儿茶素（EGC）等。
茶多酚为白色不定形粉末，易溶于水，可溶于乙醇、甲醇、丙酮、乙酸乙酯，不溶于氯仿。
每次听到“抗氧化”，我都感觉自己像个老科学家。。。
茶多酚是一种强效抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
你可能没听见，其实
拿起甜品，心血管默默祈祷，别吃别吃！
端起茶杯，心血管疯狂呐喊，快喝快喝！
茶多酚能加快人体多余脂肪的分解和代谢，减少胆固醇和甘油三酯在血管壁上沉积，可以净化血液，软化血管，适量服用可以有效的预防高血压、高血脂、高血糖。
细菌病毒见了我，都说“抱歉打扰”，毕竟我喝了那么多茶
研究表明，茶多酚对多种细菌和病毒具有抑制作用，可以增强人体的免疫力，预防感染。
听说喝茶能抗衰老，那我一天八杯茶，青春永驻！
茶多酚能够清除体内的自由基，减少氧化损伤，有助于预防多种疾病的发生，如心血管疾病、癌症等。茶多酚还可以帮助身体抵御紫外线的伤害，还有防衰去皱、清除褐斑、预防粉刺、保护皮肤健康，预防皮肤癌等疾病的发生。另外，茶多酚在促进新陈代谢、抑制脂肪吸收中也起到了重要的作用。